Уфимские врачи порекомендовали отказаться от хлеба и кофе на завтрак
Названы продукты, которые лучше исключить из завтрака
Общество > 9 июня 2025 в 16:35
В Республиканском центре общественного здоровья и медицинской профилактики составлен список продуктов питания, от употребления которых лучше отказаться натощак. Неправильный выбор блюда для завтрака нередко провоцирует проблемы с пищеварением, предупредили уфимские медики.
Выработка желудочной кислоты повышается из-за кофе. Могут появиться тошнота и изжога.
Крайне нежелательно завтракать продуктами с содержанием быстрых углеводов, отметили диетологи. Это чревато резкими колебаниями уровня глюкозы в крови.
Последствиями станут упадок сил и преждевременное чувство голода. В этом списке значатся сладкие мюсли, йогурты и белый хлеб, уточнили врачи.
На голодный желудок не рекомендуется употреблять также морсы и свежевыжатые соки. Такие напитки раздражают слизистую оболочку в желудке и активизируют функцию поджелудочной железы. В итоге появляются вздутие и ощущения тяжести.
Выработка желудочной кислоты повышается из-за кофе. Могут появиться тошнота и изжога.
Крайне нежелательно завтракать продуктами с содержанием быстрых углеводов, отметили диетологи. Это чревато резкими колебаниями уровня глюкозы в крови.
Последствиями станут упадок сил и преждевременное чувство голода. В этом списке значатся сладкие мюсли, йогурты и белый хлеб, уточнили врачи.
На голодный желудок не рекомендуется употреблять также морсы и свежевыжатые соки. Такие напитки раздражают слизистую оболочку в желудке и активизируют функцию поджелудочной железы. В итоге появляются вздутие и ощущения тяжести.
