Республиканский госпиталь в Уфе предложил тест на риск диабета 2 типа

Республиканский госпиталь ветеранов войн в Уфе разработал опросник для самостоятельной оценки риска развития сахарного диабета 2 типа и предиабета. Этот тест позволяет за несколько минут определить вероятность заболевания в течение ближайших 10 лет.

Предиабет представляет собой пограничное состояние, при котором уровень сахара в крови превышает норму, но еще не достигает показателей диабета. Своевременное выявление предиабета может помочь предотвратить развитие болезни без медикаментов, изменив образ жизни.

Опросник включает в себя оценку ключевых факторов риска, на которые необходимо ответить на семь вопросов и подсчитать баллы. К ним относятся индекс массы тела, окружность талии, ежедневное употребление овощей и фруктов, регулярная физическая активность, прием препаратов от повышенного давления, повышенный уровень сахара в крови в прошлом и наследственность.

Интерпретация результатов теста показывает, что менее 7 баллов соответствует низкому риску, 7−11 баллов — слегка повышенному, 12−14 баллов — умеренному, 15−20 баллов — высокому, а более 20 баллов — очень высокому риску заболевания.

Специалисты подчеркивают, что данный тест является инструментом для самопроверки, который может мотивировать людей обратить внимание на свое здоровье. Особенно важно пройти его тем, кто старше 45 лет, имеет избыточный вес, ведет малоподвижный образ жизни или имеет отягощенную наследственность. В случае высоких результатов рекомендуется обратиться к врачу для полноценного обследования.