Психолог объяснил, как отличить мечты от жизни в иллюзиях

Клинический психолог Павел Быков в интервью с UfaTime.ru объяснил, почему некоторые люди просто мечтают, а другие создают вторую жизнь в своих мыслях. Он отметил, что способность к фантазии является естественным эволюционным механизмом, однако важно уметь контролировать границы между реальным и вымышленным мирами.

По словам специалиста, проблема возникает, когда человеку становится комфортнее в своем внутреннем мире, чем в реальности. В таких случаях наблюдается побег от реальности, который служит психологическим механизмом защиты. Быков подчеркнул, что уход в параллельные миры часто связан с болью или неудовлетворенностью в текущей жизни, такими как нехватка смыслов, психологические травмы или синдром отложенной жизни.

Чтобы помочь людям вернуться в реальную жизнь, психолог рекомендует пять техник, которые подробно описаны здесь.