Простой тест с перекисью водорода поможет выявить дефицит селена

Уфимские врачи рассказали, как можно в домашних условиях быстро выявить нехватку в организме селена. Этот микроэлемент жизненно важный, поскольку ему отведена ключевая роль в работе эндокринной, репродуктивной и иммунной систем.

Селен — мощный антиоксидант, обеспечивающий клеткам защиту от повреждений. Он купирует воспалительные процессы в сосудах, а также снижает риски развития инсульта, инфаркта и атеросклероза.



Для проведения теста нужно тщательно вымыть руки с мылом и высушить их. После этого на подушечки безымянного, указательного и среднего пальцев нужно нанести трехпроцентную перекись водорода. Если цвет кожи остался прежним, то селена в организме, вероятнее всего, хватает.

Если кожа местами побелела, есть несущественный дефицит микроэлемента. Если же пальцы заметно побелели, нужно восполнять нехватку селена.