HR-эксперт из Уфы дала советы по возвращению к работе после праздников

Не стоит бороться с апатией после новогодних праздников, лучше принять её как временное состояние. Об этом в интервью с UfacityNews.ru сообщила Инна Константинова, HR-эксперт из Уфы. Она отметила, что восстанавливать рабочий ритм в январе следует постепенно, а не резко.

Эксперт предложила несколько рекомендаций на первую неделю после праздников. Главной задачей является восстановление сил, поэтому стоит ложиться спать немного раньше. Полезно также добавить короткие прогулки на свежем воздухе, даже 15 минут могут значительно улучшить состояние.

Не рекомендуется пытаться выполнить сложные задачи в первый день. Лучше выбрать одно небольшое и понятное дело, чтобы просто начать. Общение с коллегами о прошедших каникулах поможет создать атмосферу взаимопомощи и снизить чувство одиночества. Важно также организовать рабочее пространство и составить план на месяц, что вернёт ощущение контроля. Инна Константинова подчеркивает, что в этот период важно снизить требования к себе, так как постепенное возвращение к обязанностям будет более эффективным.