Гречневый кисель для очищения сосудов: просто и эффективно
Холестерин играет важную роль в состоянии сердечно-сосудистой системы, и его уровень в крови может существенно повлиять на здоровье. Если показатель превышает 7,8 ммоль/л, это вызывает серьезные опасения у врачей, хотя уже значение выше 5 ммоль/л считается повышенным.
Терапевт Дмитрий Морозов предлагает простой и безопасный способ для очищения сосудов. Вы будете удивлены, но гречневый кисель может оказать влияние на уровень холестерина.
Ингредиенты:
- Гречневая крупа — 3−4 столовые ложки в молотом виде;
- вода — 1 литр и 1 стакан;
- оливковое масло — 1 столовая ложка.
Инструкция по приготовлению:
1. Измельчите гречневую крупу с помощью кофемолки.
2. В стакане разведите молотую гречку в холодной воде.
3. Постепенно влейте полученную смесь в литр кипящей воды, постоянно помешивая.
4. После закипания варите на слабом огне в течение 5−10 минут.
5. Снимите с плиты и добавьте в кисель столовую ложку оливкового масла.
Рекомендации по употреблению: «Пейте 100−150 мл киселя дважды в день: за полчаса до завтрака и ужина. После каждого приема рекомендуется съедать чайную ложку меда. Курс лечения — 1 месяц», — советует доктор Морозов.
Польза:
- Способствует очищению кишечника;
- Помогает нормализовать артериальное давление;
- Улучшает обмен веществ.
Важно: Регулярное употребление гречневого киселя в течение месяца может значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Не забывайте, что данная информация носит рекомендательный характер, и перед началом лечения стоит проконсультироваться со специалистом.
