Гастроэнтеролог из Уфы объяснила проблему «синдрома застенчивого кишечника»

Гастроэнтеролог из Уфы Марина Быченкова обсудила проблему, известную как «синдром застенчивого кишечника» или паркопрез. Это состояние вызывает у человека значительный стресс и физический дискомфорт при необходимости воспользоваться туалетом вне дома, что может негативно сказаться на здоровье.

Паркопрез относится к социальным тревожным расстройствам. Основной причиной его возникновения является страх негативной оценки из-за возможных звуков или запахов. Задержка стула может нарушить естественные процессы в организме и привести к серьезным последствиям, как отметила врач.

По словам Быченковой, регулярная задержка стула может вызвать хронические запоры, а в дальнейшем привести к геморрою, трещинам прямой кишки и даже недержанию кала. Чтобы справиться с этой проблемой, она рекомендует соблюдать диету с достаточным количеством клетчатки, избегать натуживания при дефекации и не проводить в туалете более шести минут. Если самостоятельно решить проблему не удается, стоит обратиться за психологической помощью. Эффективными методами являются когнитивно-поведенческая и экспозиционная терапия, которые помогают снизить тревожность и проработать страхи.

"Особенно важно не создавать страхи у детей, не стыдить их идти в туалет в гостях или общественных местах, так как у детей очень быстро может возникнуть паркопрез и хронический запор, как следствие".Марина Быченкова

Ранее UfaTime.ru сообщал о том, как отличить паническую атаку от сердечного приступа.