Эксперт из Уфы объяснила страхи людей перед визитом к психологу

Основной страх, связанный с посещением психолога, заключается не в самом специалисте, а в возможной встрече с собой. Об этом сообщила психолог из Уфы Алиса Курамшина. Она отметила, что люди подвержены влиянию мифов, таких как «со мной что-то не так», «меня будут лечить» и «скажут, как правильно жить».

Для преодоления страха обращения к психологу полезно понимать, что терапия предоставляет ясность, а не указывает на слабость. Начинать стоит с одной консультации, а не с намерения «сразу лечиться», и важно выбирать специалиста, с которым будет комфортно.

Курамшина также добавила, что в последнее время люди стали значительно меньше бояться обращаться за помощью к специалистам.