Диетолог из Уфы объяснила связь между отеками и жировой массой

Жир, отеки и воспаление часто рассматриваются отдельно, однако это неверно, сообщила диетолог и терапевт из Уфы Регина Доктор в своем Telegram-канале. Она отметила, что для достижения долгосрочного результата необходимо применять системный подход к решению этих проблем.

По словам специалиста, основная причина отеков заключается не в недостатке жидкости или соли, а в избытке жировой массы. Регина Доктор пояснила: «Самая главная причина отеков — не недостаток жидкости и даже не соль. Причина большинства отеков — избыток жировой массы: 1 молекула жира удерживает 4 молекулы воды».

Диетолог также добавила, что снижение веса помогает устранить отеки. Она подчеркнула, что увеличенные жировые клетки выделяют провоспалительные вещества, что приводит к хроническому воспалению. Это состояние может быть устранено только после снижения жировой массы, что, в свою очередь, избавляет от отеков и воспаления. Регина Доктор резюмировала: «Бесполезно работать с чем-то одним — это не приведет к долговременному результату».