Быстрый рецепт витаминного суперфуда: классика от легендарного кардиохирурга-реабилитолога — справится даже новичок
Это интересно > 6 сентября 2025 в 08:00
Николай Амосов — легендарный кардиохирург-реабилитолог. Именно он разработал рецепт полезной пасты из орехов, сухофруктов, меда и лимона. Такая пищевая добавка — настоящий концентрат питательных веществ. Рецепт быстро завоевал популярность среди пациентов и коллег, причем она не снижается и в наши дни.
Для приготовления витаминной смеси вам потребуются финики, чернослив, курага, изюм, грецкие орехи — по 100 г каждого ингредиента. Также нужны 150 г меда и 1 лимон.
Просто перекрутите орехи, сухофрукты и лимон через мясорубку, после чего добавьте мед. Тщательно перемешайте витаминный салатик и поставьте его в холодильник. Срок годности такой пасты — 1 месяц.
Для большей пользы ешьте по 1 чайной ложке этой смеси на голодный желудок утром и вечером. Не запивайте ее горячими или холодными напитками, иначе питательная ценность этой добавки снизится.
Кстати, детям такую добавку можно давать уже с 3-летнего возраста — по одной чайной ложке 2 раза в день после еды.
Для приготовления витаминной смеси вам потребуются финики, чернослив, курага, изюм, грецкие орехи — по 100 г каждого ингредиента. Также нужны 150 г меда и 1 лимон.
Просто перекрутите орехи, сухофрукты и лимон через мясорубку, после чего добавьте мед. Тщательно перемешайте витаминный салатик и поставьте его в холодильник. Срок годности такой пасты — 1 месяц.
Следите за новостями в нашей группе Журнал Уфа
Для большей пользы ешьте по 1 чайной ложке этой смеси на голодный желудок утром и вечером. Не запивайте ее горячими или холодными напитками, иначе питательная ценность этой добавки снизится.
Кстати, детям такую добавку можно давать уже с 3-летнего возраста — по одной чайной ложке 2 раза в день после еды.
