Алексей Ситников. Долголетие 360°: стресс, здоровье и мозг в Уфе

«Долголетие 360°: стресс, здоровье и мозг» — это уникальная встреча с Алексеем Ситниковым, доктором психологических, экономических наук и делового администрирования, психотерапевтом, нейрофизиологом и бизнес-коучем.

На лекции вы узнаете:
Почему стресс — один из главных триггеров старения организма.
Что такое антропоптоз — и как его можно замедлить.
Как нейрофизиология, эмоции и гормоны влияют на здоровье и долголетие.
Какие практики реально помогают организму запускать восстановление.
Как научиться управлять внутренним состоянием, повышать стрессоустойчивость и качество жизни.

Это не мотивационная лекция и не «магия». Это — интегральный научный подход, основанный на десятилетиях практики, междисциплинарных знаниях и работе с ведущими специалистами в области медицины, психологии и генетики.

Лекция будет интересна предпринимателям, управленцам, специалистам, а также всем, кто хочет жить дольше, качественнее и осознаннее.